코스모스

남자를 위한 멍게 봄에 먹어야 효과 좋다 멍게를 먹지 않는 분들이 많이 있다. 멍게의 특이한 생김새와 물껑거리는 식감 때문에 싫어하는데 그런데 제대로 먹으면 멍게처럼 입맛을 끄는 해산물도 드물다. 더군다나 멍게는 영양분 덩이리다. 전립선에 선물인 멍게 남자에게 멍게가 좋은 이유는 풍부한 아연을 함유하고 있기 때문이다. 멍게는 전립선에 영향을 공급하고 전립선 염증과 세균 감염을 억제하는 기능까지 가지고 있다. 요즘 유튜브 방송마다 전립선관련 보조식품 광고가 붙는다. 그런데 나라면 멍게를 열심히 먹겠다. 멍게는 초장과 함께 먹거나 비빔밥의 재료로 함께 비벼 먹어도 그만이다. 정체를 알 수 없는 알약보다 멍게가 오히려 효과가 좋을지도 모른다. 다이어트 식품으로 알려져 있다 사실 다이어트 식품이 따로 있는 것이..

암은 먼저 발견하는 것이 가장 중요하다. 의학이 발전하면서 이제 암을 정복할 날도 가까이 오고 있다. 그러나 암은 여전히 무서운 질병이다. 아직도 사 망원 윈 5위 안에 반드시 암이 들어간다. 이 무서운 암은 생각보다 흔한 질병이어서 현재 5명의 한 명은 암으로 죽을 것이고 앞으로 20년 뒤에는 3명 중에 한 명은 암으로 죽을 것이라는 통계도 있다. 이미 암에 걸렸거나 암에 걸린 가족이 있는 분들을 암이 사람을 얼마나 힘들게 하고 치료 과정은 또 얼마나 고통스러운지 잘 알고 있다. 암을 이기기는 가장 좋은 방법은 조기에 발견하는 것이다. 조기 발견하기만 한다면 대다수의 암은 완치확률이 매우 높다. 그러나 자주 검사만 한다고 되는 것은 아니다. 바쁘게 살다 보면 암 검사를 1년에 한 번씩 정기적으로 하는 ..

과민성 장증후군 먹지 말아야 할 음식 브로콜리는 채소의 왕이다. 그런데 이 좋은 채소가 악화시키는 질환은 과민성 대장증후군이다. 과민성 대장증후군은 아주 흔한 질병이다. 주로 예민해서 그렇다고 흔히 말한다. 스트레스를 받거나 음식을 조금만 잘못 먹어도 배가 아프고 설사가 나기도 하고 가스가 차고 변비 증상이 나타나기도 한다. 고지방 기름 많은 음식, 유제품 기름에 튀긴 음식 지방이 많은 육류 밀가루 , 술, 담배, 커피, 탄산 등인데, 여기에 fodmap(포드맵) 음식을 추가한다. 포드 맵 음식은 소장에서 소화가 다 되지 않고 대장으로 넘어가는 음식인데 대표적인 것이 수박, 배, 사과 양배추, 양파, 브로콜리, 식빵, 꿀, 사과 자두 등이다. 저포드맵 음식인데 바나나, 오렌지, 딸기, 고구마, 감자, 상..